第五章 被我吸引的，会是谁呢？（1） (第3/4页)

....之前的断食法不仅让人感到痛苦，成效也十分短暂。

    「所以扣除了每天吃的醣类，其余的热量就要用蔬菜、蛋白质来补充，营养均衡才能瘦得健康。」

    「我懂了，其实减肥还是能吃许多东西，只是份量、种类都要控制对吧？」

    「你理解得很快。」教练g起了一边的唇角，看起来甚是满意，「很多食物本身都是好的，只是经过烹调、加工，就多了很多热量，营养成分也流失了，因此我才开给你菜单，希望你可以先按照上面准备三餐，久了你就会知道什麽是好的食物、适当的料理方式，也可以开发自己的菜单。」

    「听教练你这麽一说，突然觉得控制饮食是件还蛮有趣的事耶！」

    「运动也很有趣喔，」暖身运动正好告一段落，我跟着教练起身，「好了，去跑步吧！」

    开始跑步以後，为了调整气息，我和教练就b较少对话，他也在我身旁慢跑，只是会矫正我跑步的姿势，并帮我调整速度。

    「不、我......我不行了......」跑了三十分钟後，我实在是撑不下去了，手指胡乱按下了暂停键，撑着一旁的扶手大口喘着气。

    休息没几秒，我发现教练看着我不发一语，又默默地按下Start键，我的脚只好又随着滚动的传送带动了起来，我一脸傻眼地望着教练，等待他给我一个回应。

    「我没说停就不准停。」他的口气十分严肃。

    这跟我先前认识的是