初诊(初次催眠,心理控制,建立信任) (第3/11页)

晰，"持续多久了？"

    "大概半年。"

    "有试过什么方法改善吗？比如运动、褪黑素、助眠音乐？"

    "试过，效果有限。"许之昂喝了一口水，喉结上下滚动了一下，"我来这里只是因为公司要求，沈医生。我没有抑郁症，没有焦虑症，也没有自杀倾向。我只是睡得少。"

    沈念抬起头，透过金丝眼镜看着许之昂，目光温和而专注："我没有说您有病，许先生。睡眠不足本身就会对身体造成很多影响——记忆力下降、免疫力降低、情绪波动。即使只是''''睡得少''''，也值得重视。"

    他的声音低沉而有磁性，语速很慢，每一个字都咬得很清晰，像是在刻意引导听者跟着他的节奏呼吸。

    许之昂发现自己不自觉地放缓了呼吸。

    "您平时怎么放松？"沈念问。

    "跑步。"许之昂说，"周末会去健身房。"

    "运动后的睡眠质量有改善吗？"

    "没有。"许之昂皱了皱眉，"跑完步反而更精神，有时候凌晨两点还在回邮件。"

    沈念点点头，在笔记本上又写了些什么。他的动作从容不迫，笔尖划过纸面的声音规律而轻柔。

    "许先生，您平时会做梦吗？"

    "偶尔。"

    "能记住梦的内容吗？"

    "记不住。"许之昂的语气带着一丝不耐烦，"沈医生，我真的只是睡眠不足。您给我开点助眠的药，或者什么放松训练，我回去照做就行。"

    沈念放下笔，双手交叠放在膝盖上，身体微微前倾。这个姿态让他看起来像是在认真倾听，又像是在向许之昂靠近。