051阴谋论 (第1/4页)

    男子板着脸，如凶神恶煞一般，“孙皓，特种部队退役军官。训练你的格斗能力。”蓝夜立即弯腰问好，“请多多关照。”

    叔齐递给蓝夜一套训练服让她到更衣室换上。

    见蓝夜进去，教练对着叔齐埋怨道：“三公子，怎麽是姑娘？”

    叔齐笑道：“她以前学的剑术，都太趋於花式了，格斗中不实用。所以爸爸让她提升一下。”然後抬头问道：“最近天灵来训练了吗？”教练无奈的摇摇头道：“很久没来了，那丫头吃不了苦。不知道这个怎麽样？”话刚落音，蓝夜就从更衣室里走了出来，孙教练又变换了骇人的脸sE，指着蓝夜，叫道：“绕训练场跑五十圈。”

    二百多坪的训练场，张口就是五十圈，蓝夜求救的望着叔齐，叔齐信任的点点头。蓝夜做了几下准备活动，特别是胳膊，虽然已经没有大碍了，但还是注意一些的好。

    五十圈，大约三千米。蓝夜本想匀速跑下来，可是没跑几步，教练就骂道：“快点。”

    叔齐不言语的坐在场边的椅子上观看。“保持呼x1顺畅，转弯注意减速，加速……”三千米，蓝夜二十分钟就跑了下来，教练还在吼，“速度这麽慢，再跑十圈。”

    蓝夜的身T刚恢复，还要小心胳膊，被他一折腾，腿又有些痛了，好在只是跑，十圈下来，蓝夜的关节已经活动开了，叔齐不时适宜的说道：“今天就到这吧！她身上有伤。”教练依旧Y着脸，“今天就到这吧！下次加大运动量。”