68.我不会再瞒你任何事 (第2/3页)

点了一下，「这里先动。手只是延伸。」

    他带着傅行舟做了五次。每一次的幅度都b上一次大一点，每一次傅行舟的动作都b上一次更流畅。手腕的痛感减轻了——不是消失了，但从六级降到了三级，从尖锐的刺痛变成了钝钝的闷痛。

    「你自己试一次。」顾霆深松开手，退後一步。

    傅行舟自己做了一次。核心先启动，肩膀跟随，手臂只是延伸。手腕的压力骤减。他愣了一下，又做了一次。还是对的。

    「你什麽时候发现的？」他问。

    「邀请赛前一天晚上。」顾霆深说，「我把你训练营的录像重新看了一遍，找到了一个规律——你所有用手腕代偿的动作，都是在核心疲劳之後出现的。也就是说，你的问题不是手腕本身，是核心耐力撑不到最後。」

    傅行舟沉默了。这是他自己完全没有意识到的。十年来他一直把焦点放在手腕上——手术、康复、针灸、药膏，所有的治疗都围绕着那道疤痕。但顾霆深看到了更根本的问题：他的核心扛不住，所以手腕来还债。

    「所以你要练的不是手腕，是核心。」顾霆深说，「核心耐力上去了，手腕的负担就降下来了。」

    「教练组知道这个分析吗？」