第 8 章 (第5/9页)

注意力背下尽可能多的草药名与词条解释。

    拍子打完了，徐冉让赵燕停下，抽背她方才看过的内容。

    能完整背出的只有十五条。

    然后徐冉开始提笔，画了一张周期图表。

    人的记忆周期分八个点。五分钟，三十分钟，十二个小时，一天，两天，四天，七天，十五天。

    前三个属于短期记忆的范畴，后面五个属于长期记忆的范畴，要想事半功倍地背下尽可能多的内容且不遗忘，最好是根据遗忘周期来分配背书内容。

    徐冉算了算，将赵燕五分钟能背下的内容长度标记出来，五分钟背完后迅速进入到下一个五分钟，等到背到第三十分钟的时候，然后从头温习。如此循环，每天背个一钟头，然后等第二、四、七、十五天的时候，依次复习之前背过的东西。

    “以你的这本印本为例，假设你从没有背过这本印本，那么花一个月的时候，你可以背下其中六分之一的内容。”

    赵燕反问，“我记得你是半个月时间，便能背下三分之一的内容，为什么到了我这里，需得多花几乎四倍的时间呢？”

    徐冉拿了书给她，让红玉打拍子，也是三百下。然后随意让赵燕随意挑了个段，拍子停，徐冉背出的词条是赵燕的三倍。

    “同样的时间，你背了十五条，我背了四十五条，好比吃东西，有人能一口气连吃十碗饭，有人却只能吃一碗饭