袒露伤疤 (第1/8页)

    谢言回到宿舍，将那个散发着淡香的薰衣草茶包放在桌上。他没有立刻泡来喝，只是觉得心情比去实验室之前稍微安定了一些。江砚的引导确实有用，至少让他明白了身体反应和情绪之间的关联。

    他洗漱完躺在床上，虽然身体依旧疲惫，但脑海里不再像之前那样被各种杂乱的念头和恐慌塞满。他尝试着运用江砚教的方法，将注意力集中在自己的呼吸上，感受气息在体内的流动。

    不知过了多久，睡意渐渐袭来。这一夜，他虽然依旧醒了几次，但总算是断断续续地睡了一会儿，没有像前晚那样彻夜清醒。

    第二天醒来，虽然眼底还带着些许倦意，但那种亢奋又疲惫的撕裂感减轻了不少。他看着桌上那个原封不动的茶包，心想或许今晚可以试试。

    白天上课时，他努力跟上老师的节奏，虽然还是会偶尔走神，但已经不像昨天那样完全无法集中。午休时，他甚至趴在桌上小睡了十五分钟。

    随着情绪略微平稳，那种“被人跟踪”的恍惚感似乎也减弱了。他不再像之前那样疑神疑鬼地频繁回头。他开始觉得，也许江砚说的是对的，那真的是精神压力过大导致的错觉。

    晚上，他泡了那包薰衣草茶。温热微涩的液体滑入喉咙，带着一股宁静的植物香气。他按照“家庭作业”的要求，简单记录了下今天的情绪状态——“尚可，略有焦虑，但可控。”

    做完这些，他躺回床上，继续练习呼吸放松。这一次，入睡变得比昨晚更容易了些。

    周五下午，只有一节选修课。下课后，谢言没有立刻回宿舍，而是鬼使神差地走