08 去健身房健身又被众人盯上 (第6/6页)

还以为郝胜对花蝴蝶来者不拒呢。

    “不说这个了，我请了个教练，讲一些训练课程，待会去和周教练打个招呼。”郝胜擦了擦汗，拿起手机准备下楼去接人。

    陈勇刚想说不用大费周章，自己就放假来这几天啊。有钱人怎么什么都喜欢仪式感。

    结果还是去了，对面说了一通教练能教授正确的运动方式，科学锻炼才能有效降低体脂率等等大道理。硬生生逼得像上学。

    陈勇无奈，原本是来监督的，怎么渐渐变成陪训了。其实这些理论知识他大概还是知道的。

    虽然不太习惯锻炼的时候有人手把手教导自己，但是是郝胜请来的人他也不好拒绝。

    周教练面目和善，和二人打过招呼后就很快进入了正题。该说不愧是健身教练，个子比陈勇还高出半个头，身上的肌rou块也锻炼得十分夸张，说的话听着也很有信服感。

    周教练带的热身还不错，陈勇也渐渐上了心，认真了起来。

    “嗯，两个人体格都不错。只需要再加强锻炼一下。”

    郝胜需要加强上半身的力量，被加训安排做了几组平板卧推。

    “你的身体力量都很均衡，柔韧性也很好，听你说，经常因为熬夜肌rou酸痛，我教你几个瑜伽动作能缓解一下你平时的压力，也有助于睡眠。”

    原本陈勇还觉得一个大男人学瑜伽怪难为情的，结果教练做的一个比一个标准，到后面就没有任何排斥了。

    郝胜也不知道抽了哪根筋，到后面做了几组卧推就喊累，陈勇看他明明也没出几滴汗。非要来一起练瑜伽，拉筋的时候却痛得嗷嗷直叫。