健身房的半天 (第1/3页)

    第二天，小小带着换洗用品和水杯来到健身房。

    将东西放在专用的柜子里然后跟着教练开始热身。活动头颈，肩部，腕关节，踝关节，髋关节，膝关节。

    热身完之后开始跑步。

    “首先，把脚放到跑带两边的边条。”

    “然后，启动跑步机”大壮摁了一下小小面前的按键。

    “等跑步机速度稳定之后，再开始跑步”

    “现在速度可以慢一点，走习惯了再一点点加速”

    小小在跑带上走了起来，刚开始还有一点僵硬，毕竟要适应跑步机的速度而不是由人自由掌控速度。热身几分钟后就好了很多。

    小小将速度一点点加上去，已经能够在跑步机上匀速跑动了。

    小小今天上身只穿了一件运动背心，下身穿了一件贴身的运动裤，腰间围着外套。

    由于小小胸部比较饱满，每只rufang沉甸甸的像半个小西瓜，跑步的时候有些颤动。

    大壮想不注意到都难，视线被一跳一跳的胸部吸引。不可以这样盯着人家的胸部看！

    大壮在心里对自己说。

    于是坐到小小后面几米远。

    或许是小小的身材有些吸引人眼球，不少带着各种意味的目光若有若无的看了过来。

    大壮注意到这些目光，心里有些不舒服，起身又站到小小身旁，巧