第十二章:忧郁症发作的时候，该怎麽办？ (第6/6页)

为那个「什麽都做得到」的人。

    而如果有一天，脑袋里出现了伤害自己的念头，甚至开始觉得自己可能会做出危险的事情，那也不是一件需要独自藏起来的事。

    她可以告诉夏禾。

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    告诉老师。

    告诉家人。165

    告诉辅导老师。

    也可以立即寻求专业的紧急协助。

    那不是丢脸。

    更不是失败。

    而是先让自己活在安全里。

    林澄伸手拿起那杯已经不再那麽烫的水。

    她喝了一口。

    温热的液体慢慢滑过喉咙。

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    「那……明天呢？」

    她问。

    辅导老师笑了一下。

    「明天的事情，明天再一起想。」

    林澄低下头。

    过了几秒，她也很轻地笑了一下。166

    那笑容还很淡。

    她的问题也没有因此消失。

    课业还在。

    家里的事情还在。

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    那些让她害怕的感受也没有突然全部离开。

    可是至少今天，她不用一个人面对。

    至少今天，有人知道他正在辛苦。

    而她也终於允许自己承认——

    自己需要帮忙。

    这一次，她没有再说「我没事」。

    只是轻轻地说：

    「好。」

    「那今天……我先让自己安全一点。」