30天家庭食谱大全 (第5/5页)

    午餐：港式西多士＋水果沙拉

    晚餐：焗烤N油海鲜饭

    甜点：巧克力慕斯蛋糕

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    饮品：柠檬薄荷水

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    ????星期日

    早餐：班尼迪克蛋＋火腿片

    午餐：港式烧鸭饭

    晚餐：泰式绿咖哩牛＋椰香饭

    甜点：百香果N酪

    饮品：红茶欧蕾

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    ????特别节日餐单第29～30天

    ????第29天：浪漫约会日

    早餐：法式可丽饼＋草莓果酱

    午餐：N油蘑菇浓汤＋焗烤海鲜面

    晚餐：红酒炖牛排＋焗烤马铃薯＋凯萨沙拉

    甜点：心形巧克力慕斯

    饮品：玫瑰气泡饮

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    ????第30天：家庭派对日

    早餐：水果松饼塔＋蜂蜜N油

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    午餐：香料烤J＋焗烤通心粉

    晚餐：中式合菜糖醋鱼、麻婆豆腐、炒时蔬

    甜点：草莓鲜N油蛋糕

    饮品：香柠气泡茶或苹果西打

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    ????完整统计：

    ?30天×每天5道菜早餐、午餐、晚餐、甜点、饮品

    共150道家常＋节庆料理食谱

    涵盖中式、西式、日式、韩式与创意甜点饮品